“O bem estar e a saúde dos profissionais é um dos pontos importantes em nossa estrutura”, comenta Cláudia Costa, Diretora Pedagógica da Catavento.
“O bem estar e a saúde dos profissionais é um dos pontos importantes em nossa estrutura.”
Cláudia Costa
Diretora Pedagógica da Catavento
Pensando nisso, a Catavento oferece prática de Yoga para os membros da equipe!
Dani Gatti Monteiro, responsável pelo trabalho, fala um pouco de como acontece a proposta da Yoga na Catavento:
“Antes de iniciar o trabalho, fiz um questionário. Queria conhecer e entender as necessidades de cada pessoa, para elaborar as aulas do grupo. Por estarem sedentárias, a maior parte das profissionais se queixou de cansaço e de dores no corpo ao final do dia. O objetivo era trazer melhora das queixas relatadas no questionario e com isso mais saúde, qualidade de vida e consciência corporal. A prática do yoga trabalha igualmente força, flexibilidade e equilíbrio. No momento que temos foco na respiração e nas sensações durante as posturas, acalmamos pensamentos, emoções e promovemos vitalidade, uma mente mais tranquila e serena para iniciar a jornada de trabalho. Uso também técnicas de respiração ( pranayamas) e contemplação ( meditação). Além disso experimentamos o silêncio que existe em nós e que fica perdido na agitação do dia a dia e dos diversos estimulos do mundo moderno. Agradeço a direção da Escola por apostar nessa proposta de trabalho e a equipe por abraçar a idéia inovadora da Catavento.”
Namaste 
Dani Gatti Monteiro
“A prática da yoga trabalha igualmente força, flexibilidade e equilíbrio. No momento que temos foco na respiração e nas sensações durante as posturas, acalmamos pensamentos, emoções e promovemos vitalidade, uma mente mais tranquila e serena para iniciar a jornada de trabalho. Uso também técnicas de respiração (pranayamas) e contemplação (meditação). Além disso experimentamos o silêncio que existe em nós e que fica perdido na agitação do dia a dia e dos diversos estímulos do mundo moderno. Agradeço a direção da Escola por apostar nessa proposta de trabalho e a equipe por abraçar a ideia inovadora da Catavento.”
Dani Gatti Monteiro
Educadora Física / Mestre em Ciência da Motricidade Humana / Terapeuta Ayurveda
Profa de hatha Yoga e Meditação para Adultos e crianças
